La vitamina B12 forma parte de un grupo de nutrientes esenciales conocido como el complejo B. Favorece el metabolismo energético y un sistema nervioso sano junto con el ácido fólico y la vitamina B6, favorece la salud cardíaca, es necesaria para el desarrollo y la regeneración normal de los glóbulos rojos, que ayudan a transportar oxígeno por todo el cuerpo.
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